Por: Dra. Wilma Lucy Mendonça – Cooperada e Coordenadora Regional de Torres da Unimed Porto Alegre
Por que o risco aumenta no verão?
1. Calor e umidade
Temperaturas altas causam mais suor na região genital. Ambiente quente e úmido é ideal para proliferação de fungos, como a Cândida e bactérias.
2. Roupas molhadas por mais tempo
Ficar muito tempo com biquíni ou maiô molhado mantém a vulva úmida, facilitando também a proliferação de germes.
3. Maior frequência em praias e piscinas
Água de piscina com cloro ou água do mar pode alterar a flora vaginal, reduzindo a proteção natural, além de ocorrer entrada de água na uretra, facilitando o carreamento de germes que porventura estejam contaminando a água.
4. Aumento da transpiração e uso de roupas apertadas
Roupas muito justas e curtas, tecidos sintéticos e calcinhas pouco ventiladas aumentam o aquecimento da área.
5. Menor ingestão de água
No calor, muita gente não se hidrata o suficiente, o que favorece as infecções urinárias, pois a urina se torna mais concentrada. Além disso, a diminuição do volume urinário e da higienização da uretra facilita a proliferação de germes. (Lembre-se que toda a vez que urinamos, estamos lavando a uretra)
6. Relações sexuais mais frequentes no período de férias
Relações sem micção após o ato e sem higiene adequada aumentam o risco de infecção urinária.
Como prevenir infecções vaginais e urinárias no verão?
Higiene e cuidados do dia a dia
• Use calcinhas de algodão e evite roupas muito apertadas.
• Dormir sem a calcinha, somente com o short do pijama, é um excelente hábito para ventilação da região íntima.
• Troque o biquíni molhado assim que possível.
• Evite usar sabonete dentro da vagina (somente na vulva). Dê a preferência para sabonetes líquidos íntimos ou glicerinados de bebê (líquido).
• Procure higienizar calcinhas, biquínis e maiôs com sabão neutro de glicerina ou coco.
• Não faça duchas internas (elas alteram a flora vaginal).
Saúde urinária
• Beba bastante água (urina clara = boa hidratação).
• Sempre urine após a relação sexual e higienizar a vulva com sabonete adequado.
• Não segure o xixi por muito tempo.
Na praia ou piscina
• Enxugue-se sempre que puder.
• Evite ficar o dia todo com roupa molhada.
• Prefira trocar a roupa milhada por roupa seca entre um mergulho e outro.
• Sempre que possível ao sair da piscina urine. Esse hábito favorece a higiene da uretra.
Proteção da flora vaginal
• Evite uso frequente de protetores diários — eles abafam a região.
• Use roupas arejadas sempre que possível.
• Uma alimentação saudável, mantém sua vagina mais saudável também.
Atenção aos sinais de alerta
Se notar coceira persistente, corrimento anormal, ardência ao urinar ou odor vaginal, o ideal é consultar um ginecologista para o diagnóstico correto.
Quando precisar, consulte com nossos médicos. Saiba mais em unimedpoa.com.br
Foto: Freepik
